potrzebny wyciag

500 mogę wydać no góra 600 :P Wyciąg mi nie potrzebny , wolałbym juz ławkę do grzbietu. Z marbo wszystko straszne drogie... Modlitewnika też brak.

A wyciąg dolny bardzo potrzebny?

ma ktoś tą ławkę i mógłby napisać czy warto ją kupić bo chyba jednak jej nie kupię wyciąg nie jest mi tak bardzo potrzebny a wolałbym masywniejszą ławkę z masywną stacją na nogi

Oczywiscie, wyciag nie jest potrzebny skoro masz drazek do podciagania. Do tego dodasz wioslowanie w opadzie i masz dobry trening na najszersze grzbietu

No dokładnie modlitewnik nie jest wcale aż tak potrzebny za to górny wyciąg niezastąpiony ^^

[...] Ważę 72kg więc powinien być stabilny a jak coś to wkręta do podłogi drewnianej dam i będzie stabilny :) Do tego jeszcze taki wyciąg podwieszany zamontuje i atlas nie potrzebny.. Zamawiam poręcze wolę wolne ciężary :) /SFD/2022/9/9/e9386febf68f4a2194316da39ee3abc0.jpg Zwykły pas trójbojowy masz i do niego łańcuch przekładach czy jak? [...]

[...] :) zestawik super :) z tym wyciągiem niestety nie mam możliwości- ściany same regipsy raczej nie wytrzymają... ;p ale zastanawiam się, czy na razie w ogóle ten wyciąg potrzebny...zawsze można dokupić...ewentualnie z kumplem pomyślimy nad adaptacją jego strychu i wtedy dokupić jeszcze parę rzeczy :D ile za ten sprzęcik, który mi podesłałeś [...]

[...] Raczej nie będe brał dużych ciężarów(ok100kg) ponieważ jestem początkującym. Dlatego zastanawiam sie jakie stojaki wybrać, możesz napisać coś więcej o jednych i drugich ? Oprócz tego chce kupić wyciąg. Nie wiem czy drążek też będzie mi potrzebny w siłowni ?

belzebuba jakie ty wyciągi preferujesz za 250 zł???? mi wystarczy taki bo nie sadze zeby komus był potrzebny jakis niewiadomo jaki wypasiony tylko prosty wyciąg co do profilu i wykonania ławki to zgadzam sie z deco16. zasadniczej różnicy między tymi ławkami nie ma.(oczywiscie jakbym miał na tyle kasy to bym wybrał KELTONA z oddzielnymi [...]

mozesz wziąć 2 x wyciąg montowany do ściany i tym sposobem też bedziesz miał brame ja wiem czy rack potrzebny jest, stojaki z asekuracją starczą, no chyba że spore cieżary bedą leciały asekuracji nie bedzie to na racku zawsze można odłożyć jak np w dolnej pozycji jestes, na stojakach już nie odłożysz jak wstać nie mozesz i trzea zrzucać sztange.

[...] Heavy; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/372 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HZ14_1.jpg Żeby zamontować dowolne akcesorium do ławki jest potrzebny zestaw montażowy; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/338 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/Komplet_modlitewnik_1.jpg Jeżeli zainteresowały Cię produkty [...]

W sumie wymieniłeś cały niezbędny sprzet na silke, aby mase pędzic , drążek mus, wyciąg imo nie potrzebny ale sie przydaje, jeszcze mozesz dokupic lawke do brzuchow i siłka glanc

[...] jest jeśli mam napisać na potrzeby pomocy dla mnie oke nie ma sprawy ;) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyne od 6 tyg cyklu ;) Ostatnio przerabiany plan: jeśli potrzebny bd do pomocy tak jak diete uzupełnie ;) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):100kg lawka

ja bym proponował-przyciąganie linki wyciagu za kark,ale do tego potrzebny jest wyciąg,czy takowy posiadasz?

wyciąg wcale ci nie potrzebny do pożądnego treningu. Później mozesz o tym pomyśleć ale z pewnością na początek wystarczy to co masz:D

Dzięki za soga chodzi o to,że napisałem,że trenuje dwubój w klubie tam jest wyciąg itd i w domu Mi nie potrzebny. Napisałem jakie ćwiczenia uzupełniające wykonuje w domu( klatka,biceps,triceps).Dzięki za rady.

Tak,nigdy wcześniej nie miałem z tym dłuższych przygód. Na początek wyciąg nie będzie mi potrzebny?

Przecież wystarczy plank ,czy side plank + spięcia z obciążeniem, ewentualnie unoszenie nóg do drążka w zwisie D:) więc wyciąg nie jest wcale potrzebny jest to tylko urozmaicenie treningu D:) /SFD/Images/2015/9/15/5defdd5adfa7443d8339c8805d25b4bc.jpg Myśle, że to za dużo 3 razy w tyg. coś takiego robić :-)

wyciąg nie potrzebny. Drążek i poręcze wyjdą taniej a będą bardziej efektywne

Atlas mi nie potrzebny bo mam wyciąg i innych kilka maszyn które są w atlasie tylko bramy właśnie brakuje a. A obciążenie mam wiec z tym nie bedzie problemu.